↑目指せ M1 グランプリ

最近薄着の季節がやってきたので　エグザスに通い始めました。
と言っても会社から　すずめの涙程度の補助なので

財布が痛い！！

週に１回から２回のペースで
好きなプログラム1.BodyPump
2.BodyAtack
3.BodyCombat
です。

いやー。痩せませんね・・・。
運動したもんねっていう安心感で
つい食べてしまうんですよ。

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ホワイトデーがやってきた。
予想通り、たくさんのお菓子に囲まれました。
机の上がすごいことに。
でも、美味しそうなのでガンガン食べてしまいました。
これってダイエットの敵？？
毎日、ちょっとずつお返しが貰えたら嬉しいのになあ。
ちょっと勝手でした！！

ダイエットを決意したのに、冬場は困るなあ。
ストロベリーXXが目に付く。

美味しかったものランキング！！
１．赤坂プリンスホテルの　ストロベリーフェアで
デザートブッフェ
2．恵比寿ウエンスティンホテル　のストロベリーフェア
で単品をオーダー。
単価が高いだけあって、味は抜群！！でも量が少ない

3.Beck'sのイチゴミルク
デイリーで毎日飲んでます。
きっと、店員も覚えているだろうなあ。。。
でもやめれない。
立派なジャンキーです。。

ゲルマニウム温泉につかって、もうちょっとプラスが欲しいなあと
ダイエットに俄然浴　いや　欲が出てきた。
岩盤浴が良いと聞いて
早速都内の岩盤浴のお店を調べる。
物価高い！！
1時間で普通に4,5千円するー。
でもあきらめない！！
で、見つけたのが中野にある
i-Rockってお店。
90分で2500円は絶対安い！！
↓こんな感じです。とっても落ち着いててきれい。




汗は、まあゲルマだけよか沢山かいたんだけど
それよりびっくりしたのが　手が白くなってて、なんかしなやかに！！
手肌年齢が若返ったみたい。
なんか、家に帰ってから、あんまりしないハンドケアをしたり
指輪をしてみて、ちょっとニヤニヤしちゃった。
友人もおんなじだったので、
うーん恐るべき岩盤浴。
でも、魔法は早く解けたかなあ。次の日には
家事なれした手に戻ってた。。。
最近は肌年齢対策クリームとか売ってるのね・・・。


日本最大級ショッピングサイトです！！
一回覗いてみよう！！


体重計るの忘れてたー。

早速初体験げるまニウムの翌日。

六本木の近くのゲルマニウム温泉を探す。
テレビでやってたんだけど、週に５日通った女性が
５キロ痩せたと言っていた。
本当かいな？？？？
好きなものを食べてお金をかけずにありえないほど痩せたい。そう思いませんか？



でも、ゲルマニウムに浸かる1500円也を考えると
自ずと暴飲暴食にストップがかかるかもしれない。。。
で、
セベリアという遅くまで(というか朝まで)
やっているお店を発見。
地元だと21時くらいに終わってしまう。
今の平均退社時間は21時過ぎ。
http://www.sansevieria.jp/top.html
ゲルマニウムだけでなく、岩盤浴も一緒にできるという。
一石二鳥じゃないですか！！！
早速
ゲルマ　＋　岩盤浴へGOGO！！


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